Veja o que acontece com seu corpo ao passar 8h no celular todos os dias

Ficar horas no celular já virou parte da rotina da maioria das pessoas. Entre responder mensagens no WhatsApp, participar de reuniões online, rolar o feed do Instagram, assistir a vídeos no TikTok ou pedir comida por aplicativo, o tempo simplesmente desaparece. No Brasil, isso é ainda mais intenso do que parece: segundo levantamento da plataforma Electronics Hub, com base no relatório Digital 2023 da DataReportal, os brasileiros passam, em média, nove horas por dia em frente às telas – o que representa 56,6% do tempo em que estão acordados. É o segundo maior índice do mundo, atrás apenas da África do Sul. O mais preocupante é que, mesmo com tanta exposição, muita gente ainda não enxerga esse hábito como um exagero. O celular se tornou tão presente na rotina que, muitas vezes, já não dá para separar o que é trabalho, lazer ou estudo quando se está com o aparelho em mãos. Mas passar oito horas ou mais por dia diante da telinha pode trazer consequências reais para o corpo e a mente. Cansaço visual, ansiedade, ombros tensionados e até insônia são alguns dos efeitos que esse hábito pode desencadear – e eles vão muito além do que se imagina. A seguir, entenda o que acontece com o organismo quando o uso do smartphone se prolonga além da conta e descubra como pequenas mudanças de comportamento podem fazer a diferença. Ficar 8h no celular pode causar problemas reais no corpo; entenda O TechTudo reuniu uma série de informações que você precisa saber sobre o uso prolongado do celular. Passar mais de oito horas na frente das telas pode ser nocivo para os olhos, mente, além de estimular o sedentarismo. A seguir, confira os tópicos que serão abordados neste guia. A cena é comum: você passa o dia todo no celular – e nem percebe O que acontece com o corpo durante esse período prolongado de uso? O uso é contínuo ou intermitente? Isso faz diferença? Especialistas comentam os riscos do uso prolongado do celular Há formas de reduzir os impactos sem abandonar o celular? Fonte:Techtudo